白癜风的预防该如何进行

白癜风的预防该如何进行？白癜风一般以三种方法出现，有的色素缺失是仅仅出现在很小的区域，有的是只发生在单侧躯体(节段性白癜风)，但是大部分的患者是在身体的各个部位都有(泛发性白癜风)，而且一般是呈对称型的。

白癜风的预防该怎么样进行呢？

重视自身免疫和白癜风的发病关联由于某些白癜风患者，特别是发病年龄较晚的患者，常可同时伴发器官特异性自身敏感性疾病，如甲状腺疾病、恶性贫血、糖尿病、支气管哮喘、异位性皮炎等，应定期随访观察。

早发现、早医治早期发现及时医治，以便早日控制病情。

避免服用维生素C维生素C常用于医治多种疾病，但白癜风患者服用不但无益反而有害。因为维生素C能使已形成的多巴醌立即还原成多巴，从而中断了黑素的生物合成。另一方面，维生素C既会影响肠道吸收铜离子，又能降低血中血清铜氧化酶活性，从而影响酪氨酸酶活性。

避免强光曝晒夏季阳光直射地面，照射强度大，曝晒之后易于引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常造成黑素细胞受损，失去产生黑素的能力。但白癜风患者却应主动地、适度地配合日晒。日晒时间随季节而调整。例如秋、冬、春初阳光斜照地面时宜选择中午前后，照晒时间能长部分;春末夏季阳光直射地面，以上午、傍晚为宜，若选择中午时分则可隔着玻璃室照射，照射的时间能短部分，次数多部分，这样就能减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤，有利于发挥长波紫外线的医治作用。

治理环境，减少水源等污染应避免接触某些致病酚类化学物质，如作为橡胶防护手套原料的抗氧剂轻醌衍生物，某些合成橡胶制成的凉鞋，对职业性的接触如丁酚、氢醌、氢醌单苯醚、β-盐酸硫乙胺等化学物质的人们都有可能产生职业性白斑的可能性。

小心皮肤的外伤外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低了黑素的合成代谢。

注重同形反应皮肤局部的刺激而诱发的同形反应，如手术、外伤、压迫或摩擦，以及局部的感染等的不良因素所致局限性炎症或外伤部位的白斑。

保持良好的健康心态对于突发事件泰然处之，“因郁致病”或“因病致郁”的因素对健康和黑素代谢均有影响。

防止药物的诱发久服某些药物而发生的白斑，如药物含磺胺基成分类磺胺、噻嗪、氨噻嗪类、中磺丁脲、格列本脲等都具有光敏感作用，含硫基药物如胱氨酸、米胱氨酸、二硫甲丙醇和青霉素胺等能干扰黑素的正常代谢。

白癜风的预防之饮食(1)不可偏食：在日常生活中要注重科学的饮食调养，注重各种食物的搭配，以保证人体足够的营养，偏食则会造成食品搭配失调，营养偏差，有可能造成合成黑素的必需物质相对缺乏。

白癜风的预防之饮食(2)摄食部分含铜食物：有实验资料证明白癜风患者血中和白斑组织中的铜和铜蓝蛋白含量常明显低于正常人。日常生活中不妨摄食部分含铜食物，多用部分铜勺、铜壶等铜器餐具来补充些铜。

白癜风的预防之饮食(3)多食部分富含酪氨酸的物质。如瘦肉中的牛肉、猪肉等，禽蛋、动物内脏如肝、肾等，牛奶，新鲜蔬菜，豆类，包括黄豆、扁豆、青豆、豆制品等。花生、黑芝麻、葡萄干、硬果类如核桃等，矿物质食物如贝壳类食物，如母螺、蛏、蛤、牡蛎等。

白癜风的预防之饮食(4)忌口是人重要环节：对富含维生素C的食物，如鲜橘、柚子、鲜枣、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓和杨梅等应尽量不吃或少吃。日常经验也表明过酸、过辣的食物以及所谓“热性食物”或“发物”如鱼、虾、蟹、羊肉、狗肉等，无论资料记载，患者主诉或是皮内实验，均证明其致敏的发生率很高，均应禁忌食用。

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