白癜风吃什么水果是比较好的

发布时间:2012-08-25 10:51 来源: 深圳益尚门诊部

白癜风吃什么水果是比较好的？水果风味佳口感好，适合生食，既然能生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就能吃。白癜风吃什么水果是比较好的？我们来看看吧。

白癜风吃什么水果是比较好的：

相对肉、禽、鱼、蛋和谷物，水果蔬菜在营养上有其特点，含有丰富的维生素和膳食纤维。维生素是一类小分子的有机物，虽然人体的需要量比较少，但却有多方面的重要生理功能，问题是作为有机物，性质不大稳定，在加工烹饪过程中，容易变性破坏。

维生素C，对温度尤为敏感，加热烧煮时损失很大。第三次全国营养调查显示，我国人均消耗的食物中维生素C数量达到推荐需要量的180%，但人群中轻度缺乏维生素C的情况普遍存在，原因就是蔬菜烧煮成菜肴，维生素C大量丢失，白癜风患者人体实际摄入的量就大为减少。

水果生食，基本不经加工，维生素极少损失，弥补了蔬菜的不足。因此白癜风患者最好把水果也作为膳食结构的组成部分，每餐都安排一份水果，借以补充维生素特别是维生素C，这对提高白癜风患者每餐的整体营养质量大有裨益。

不少白癜风患者家庭习惯一天吃一次水果，那显然在早餐时食用更理想，因为早餐较为简便，很少有菜肴佐餐，更需要水果来提供维生素。

最后，深圳市益尚白癜风医学研究院的专家提醒您，在做有关白癜风的治疗之前，还请多咨询相关的医院和医生，并且一定要选择一家正规专业的医院，只有这样才能最大限度的保证您的安全和效果。